가장 확실한 허리디스크 치료법(추나요법,시술,수술,교정)

가장 확실한 허리 디스크 치료법: 치료보다 생할습관 교정이 먼저다

 

허리 디스크로 고생하는 분들이 많이 있다. 허러 디스크는 정말 고통스럽고 삶의 질을 완전히 바닥으로 내려가게 만드는 질환이다. 디스크는 처음에는 한쪽 다리가 저린 증상이 먼저 나타나기 쉽다.  물론 통증이 있으나 만성적으로 허리 통증을 겪었던 분들은 사소한 통증은 그러려니 하는 경우가 많고 근육통도 증상이 비슷하기에 신경 쓰지 않는 경우가 많다. 

 

 

그러나 찌릿찌릿하면서 다리가 저리다면 허리디스크일 확률이 높다.

 

허리가 아파서 병원에 가면 엑스레이를 찍고 심하면 MRI를 촬영한다. 그런데 대부분은 엑스레이만 찍어도 척추가 좁아진 부위가 있는 것을 알 수 있다. 척추 사이가 좁아진 경우는 엑스레이상 경미한 경우와 심한 경우가 있다. 심하면 MRI 촬영을 하고 시술을 하거나 수술을 하기도 한다. 

 

 

그런데 허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 것이 있다.

 

허리디스크의 원인: 생활자세

 

허리디스크는 운동을 잘 못하거나 무거운 물건을 들다가 생기지 않는다. 허리디스크의 원인은 100% 생활자세가 잘못되어서 이다. 그러므로 수술이나 시술이나 추나요법이나 약물치료보다 중요한 것은 자세를 고치는 것이다.

 

자세 교정원에 가서 자세를 바로 잡으라는 말이 아니다. 나 같은 경우는 허리디스크로 상당기간 고생했다. 물론 증상이 심하지는 안았다. 수시로 찾아오는 통증을 견뎌야 했고, 추나요법을 수시로 받으면서 많은 돈을 들여야만 했다.

 

지금은 완치라고 말할 수 없지만 거의 완치에 가까운 상태를 유지하고 있으며 요통에서 벗어났다. 

 

허리디스크 치료: 

 

내가 허리디스크를 고친 방법은 매우 간단했다.

 

첫 번째, 자연치유

두 번째, 허리운동

세 번째, 생활자세교정

 

나는 이 세가지만 하면 모든 디스크 환자는 완치하거나 완치에 가까운 삶을 살 수 있다고 확신한다.

 

 

<자연치유> 정밀 신기한 것은 그냥 누워서 며칠을 보냈는데 통증이 사라진 것이다. 인간은 디스크가 신경을 누르면 신경이 우회한다고 한다. 그리고 시간이 지나면 디스크도 제 자리로 돌아가는데 이것이 자연치유이다. 

 

<허리운동> 대단한 운동을 하는 것이 아니다. (1) 신전운동(검색하면 유튜브에 자세히 나옴) (2) 허리에 수건 말아서 대고 자기, (3) 걷기나 조깅 (4) 맨몸 스콰트

 

<자세교정> (1) 책상이나 바닥에 앉을 때 교정 의자나 반원 나무(인터넷에서 판매)를 대고 앉는다.  (2) 항상 허리를 편다.

 

 

이 세 가지로 허리디스크를 치료했다. 여러분도 허리디스크 때문에 고생하고 있다면 이 방법을 사용하면 100% 허리 통증에서 벗어날 수 있다.

 

 

물론 많이 아프면 정형외과나 척추관절병원, 한의원 등에서 추나치료도 받고 시술도 받아서 완화하는 것이 필요할 수 있다. 그다음에는 위의 세 가지를 하지 않으면 또 병원 치료를 반복해서 받아야 한다. 수술도 마찬가지다. 부작용은 말할 것도 없거니와 많은 비용을 들여 치료받아 봤자. 위의 세 가지를 안 하면 다시 재발하고 수술받아야 한다.

 

위의 세 가지를 하시라. 그러면 허리디스크에서 벗어날 수 있다. 믿을 수 있게 책을 소개하겠다. <백 년 허리>라는 책을 꼭 읽어보시라. 내가 이렇게 간단하게 적을 내용을 책 한 권으로 자세하게 설명해 주셨다. 

 

오늘 이 글을 읽는 모든 분들이 허리디스크에서 탈출하시길 진심으로 바란다.